De laatste vijf minuten bepalen alles
Wat doen topspreker en visionaire leiders werkelijk vlak voor ze het podium betreden?
Ontdek de rituelen
Wat doen topspreker en visionaire leiders werkelijk vlak voor ze het podium betreden?
Ontdek de rituelen
Een podium, duizenden ogen gericht op één plek. Straks bent u daar. Maar eerst: deze vijf minuten. Wat gebeurt er in die stille ruimte achter het gordijn?
Sommigen ijsberen nerveus. Anderen staan bewegingloos. Weer anderen herhalen zinnen, beelden, bewegingen.
De meeste mensen zien die laatste minuten als een hobbel die overgestoken moet worden. Professionals zien het als het fundament van de hele presentatie. Niet als angst, maar als ritueel.
Een ritueel dat vertrouwen opbouwt. Dat focus creëert. Dat het lichaam kalmeert en de geest scherpt.
Wij leren leiders om die vijf minuten te transformeren. Van een moment van twijfel naar een moment van kracht.
"Ik dacht altijd dat die nervositeit hoorde bij het vak. Totdat ik leerde om die laatste vijf minuten bewust in te zetten. Nu betreed ik elk podium met rust."— Marieke T., CEO van een tech scale-up
Elke dienst is ontworpen om u te helpen die cruciale momenten te beheersen.
Één-op-één begeleiding gericht op uw persoonlijke ritueel. Wij ontwerpen samen een pre-presentatie routine die past bij uw stijl en behoeften.
€ 347,50 per sessie
Een dag waarin u leert hoe lichaamshouding, stem en mentale voorbereiding samenkomen. Voor kleine groepen van maximaal acht deelnemers.
€ 895,00 per persoon
Meerweeks traject voor C-level executives die regelmatig grote presentaties geven. Omvat rituelen, storytelling en crisisbeheer.
€ 4.750,00 per programma
Wij ontwikkelen een op maat gemaakt pre-event ritueel voor één specifieke presentatie of event. Ideaal voor keynotes en lanceringen.
€ 1.220,00 per event
Een tweedaagse diepe duik in ademwerk, meditatie en mentale voorbereiding. Gericht op het verminderen van prestatiedruk en het verhogen van aanwezigheid.
€ 1.580,00 voor twee dagen
Totaalpakket inclusief vier individuele sessies, een workshop naar keuze, en pre-event begeleiding tot vlak voor uw presentatie.
€ 6.350,00 compleet pakket
Selecteer eerst de dienst die bij u past, en neem vervolgens contact op.
Onze technieken zijn gebaseerd op onderzoek naar stressmanagement en prestatieoptimalisatie [1], ademhalingswerk voor angstvermindering [2], en de impact van rituelen op zelfvertrouwen [3].